「甘いもの」の食べ過ぎ
＝肌荒れや肥満の原因になる。
▶︎もちろん、知らない訳じゃないんです。
（もう立派な？大人なので）
✔︎食べ過ぎたら太るってことは分かっているのに、お菓子を食べてしまう
誘惑に負けて食べ過ぎが止まらない、その現実は
知ってる、の先にある現実です。
甘いものを食べたくなる、やめられなくなるときはどんな時ですか？
✔︎ストレスが溜まってる時
✔︎嫌なことが重なった時
✔︎勉強や仕事で頭がオーバーヒートした時
✔︎睡眠不足が続いた時
✔︎不安や心配ごとがある時
総じて 疲れてる時、弱ってる時
優しくされたいとき、というのが いつもの私のパターンです。
東洋医学で考える【甘味の働き】は
補う、和らげる、緩めると されています。
つまり、甘いものが食べたくなるときは
エネルギーが足りない
不安を和らげたい
緊張を緩めて 力を抜きたい
という身体の訴えの可能性があります。
ただでさえ弱ってるところに 禁じられたり、意志の弱さを責められた日には…「嫌い！！」ってなりますよね？
甘味は、五臓のうち脾（消化器系）の働きを助けますが、逆に摂り過ぎてしまうと脾を傷めてしまいます。
良くも悪くも関係が深い甘味と脾の関係
脾が弱る→助けようと甘味をとる→さらに弱る→→
エンドレスにハマる、悪循環のループ
（そしてチョコが止まらなくなって食べ過ぎた後に 襲われる後悔の念と胃痛、肌荒れ、、、）←リアル
美味しいものは、美味しく食べたい。
我慢我慢のダイエットで、ただ体重さえ落とせばシワシワでイライラしてても幸せか？と言われたらそうではないですよね。
過剰な食欲 「胃熱」にSOS！！！
心と身体に優しく届きますように。
お酒、珈琲、甘いもの、過剰に欲しなくなったの声が たくさん届いてます。
