「梅雨太り」
体内に水がたまりやすく、浮腫む、、、
急に体重が増えた？！
▶︎それ、水が溜まってるだけかもしれません。
雨が続く季節は体重計に乗らないのが正解？！←
重だるさや浮腫みを引き起こす、湿気。
漢方では「肥甘厚味は湿を生じやすい」と言われてます。
「肥甘厚味」とは
「肥」は脂っこいもの
「甘」は人工的な甘さ
「厚」は味の濃いもの
プラス冷たいもの。
摂りすぎると体内に湿を生じ、胃腸の働きを低下させ、水捌けを悪くします。
□ 浮腫み
□やる気が出ない
□お腹の調子が悪い
□関節が痛む
□頭が重くすっきりしない
□めまいや耳鳴り
□口内炎ができる
□腰がだるい
水をさばくのが苦手な体質の方（むくみやすい方）は特に要注意です。
□汗をかく・・・適度な運動、半身浴など
□甘いもののとり過ぎ、お酒の飲み過ぎに注意する
□体を冷やさない
「浮腫みやすいから水分をとらない」は逆効果
むくんでいる時こそ、効果的な水分補給でスムーズな水の流れを促すことが大事です。
体内にたまった余分な水分を排出し、梅雨太りを解消するためのサポート茶
