本日の学び 「一生懸命 力をぬく」
それを 教えてくれたのは
「肩がゴリゴリなんです」
もう ガッチガチ ロックオン！！
西へ東へ 走り回ってる（ようにみえるらしい）
私を心配して（？） 声をかけて下さいました。
お茶会の打ち合わせ兼ねて お邪魔してきました♬
天白区 塩釜口駅すぐにある和恩さん
入り口はいってすぐに
オシャレで落ち着く雰囲気です。
子連れもOK◎
子供の遊びのスペースもあるので ママさんにも有難い^_^
リラックスの時間って大事です。
山部さん曰く
「力を入れるって簡単に出来るんです。
だけど 力をぬくって意外に 出来ない。」
あぁ、そっか確かに。
「頑張らなきゃ」「やらなきゃ」って
無意識に 肩に力が入ってたんだなぁ。
（そりゃ、ガチガチになるのも当然）
諦めていませんか？
健康は治すものではなく、日々維持していくものです！
早い遅いはありません まずは第一歩を！」
外のボードに書いてあった 和恩さんの
手書きメッセージに 納得です。
今、まさに そうだ！！
普段、他人には言ってるクセに 自分が そう（苦笑）
疲れ、痛みに慣れてきてました。
その実、体はサインを出してるんですよね。（肩コリとか肌荒れとか）
無視し続けたら しっぺ返しが！？∑(ﾟДﾟ)
ついつい 入ってしまう力を
そんな習慣付け 大切だと思いました。
和恩さんの 素敵な空間をお借りして
いつも頑張ってる皆様へ
力をぬいて ホッと一息、つきにきませんか？