月間スケジュールをご覧いただきありがとうございます✨

季節の移ろいとともに、身体も心も少しずつ変化していく時期

だからこそ、日々の「整える時間」を大切にしてみませんか。

遊んでみました

 
今月も月間スケジュールをアップいたしました✨

呼吸を深めながら、

骨盤・姿勢・巡りを整え、

「未来の自分が喜ぶ身体づくり」をご一緒してまいりましょう

運動が苦手な方も、

お久しぶりの方も、

更年期世代の方も、

安心してご参加いただける内容となっております。

そして皆さまへご案内です✨

毎週木曜日開催の恵比寿レッスンですが、

7〜9月までスタジオリニューアル工事のため休講となります。

その期間は、オンラインレッスンにて対応しております

ご自宅から気軽にご参加いただけますので、

恵比寿受講生の皆さまはもちろん、

全国どこからでもご参加可能です

「オンラインは初めてで不安…」

という方も大丈夫

画面越しでも、

呼吸・姿勢・身体の使い方を丁寧にお伝えしておりますので、

まずはぜひ体験からお待ちしております

身体が変わると、

呼吸が変わり、

姿勢が変わり、

毎日の気持ちまで軽やかに変化していきますよ

未来の自分のために、

今できる小さな積み重ねを✨

皆さまとご一緒できる時間を楽しみにしております🤲✨

    

​星名弘恵　公式ホームページ

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《定期レッスン》
木曜日　恵比寿スタジオ
金曜日　朝霞台スタジオ
土曜日　北朝霞スタジオ　
水曜日　川越スタジオ
水曜日・木曜日　オンラインスタジオ

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受講生の声

「一年前5分も歩けなかった私が今は1万歩歩けるように、HiROE先生のお陰様です」
（70代女性）



「術後、寝ていても痛かった腕。HiROE先生の声の誘導で自然に腕が下せ痛みも全く感じまさんでした」
（50代女性）






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