アラフィフでも身長が伸びた！

突然ですが

アラフィフで

健診で身長が1㎝伸びたってかたいらっしゃいますか

私のボディバランスエクササイズの

生徒さんにはいらっしゃるんです

正しい重心のかけかたと、ちょっとしたコツで。

健診での身長が伸びる、いや正しい位置に戻るんです。ズルしていないですよ

本来の位置に戻すコツ、知りたくないですか

私の両親もそうですが。

年を重ねると小さく見える、そう縮んでいるんです。

重量に逆らえない…

骨密度が低くなる…

筋肉が衰えるなどなど…

カラダのメンテは日々コツコツと

本当に必要ですね

筋力や歪みは意識していないと

あっという間に裏切り

意識していると裏切らない。

わかりやすいのですよね

これからの自分とどう向き合う

ぜひ、ボディバランスエクササイズ

「美ボディ骨盤エクササイズ」

「ボディバランスエクササイズ」

「スマイルナイトストレッチ」

「オンラインフィットネス」にいらしてくださいね。（空きがあるかご確認ください）

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女性のボディバランス lit.link(リットリンク)女性とベビーのボディバランス実行委員会、更年期健康美容研究家/ボディバランスコミュニケーターHiROE女性特有の調査研究に基づき直感力を活かしたセミナー講師＆運動指導者FutureStyle代表　NPO法人理事、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェア

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更年期健康美容研究家HiROEです。

WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

（日本WHO協会訳）

妊娠前から更年期アフターの女性へ

現在まで述べ11万人以上の指導実績を持ち、

TOKYODOMECITYHALLで2千人の前で、大手企業・大手デパート・保健センターや、

“主婦も立派な仕事“と提唱し地域密着にも力を入れ、年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

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（骨盤体操）

女性の健康経営講座

（女性のからだ健康講座/更年期）

タッチケア教室

（親子リフレッシュ）

調査研究に基づいた、女性が自らの魅力に気づき、自分らしく豊かにいくためのメソッドをお伝えしていきます。