『健康の定義とは』
WHO憲章では、「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）
ご訪問ありがとうございます
女性の美と健康の追求がライフワーク
ベビーと女性のボディバランス研究会～Futurestyle～代表
ボディバランスエクササイズ(骨盤姿勢ウォーキング*タッチケア)
骨盤スペシャリスト・ボディバランススタイストHiROE♪です。
1日5回の水分補給タイム
(日本コカ・コーラ社ののむとき5プロジェクトに参加しています。)
オリエンタルラジオの中田敦彦さんと
フリーアナウンサー木佐彩子さんからの
トークから学んだ、水分補給のお勉強でビックリだったのが、入浴で失われる水分量です
入浴で失う水分量は、どれくらいだと思いますか
な、なんとコップ6杯分
1リットル以上の水分が失われるそうです
それはそれはお風呂上がりお肌が乾燥するわけですね。
ということでお風呂上がりにも水分補給
いや、お風呂に入る前にも水分補給ですね。
学んだら即実行
