《見た目の年齢の若さのポイント共通点》

◆スタイルがよい

太ももの皮下脂肪が薄い通常12ミリが、8ミリ＝筋肉の量が多い＝肌が若返るホルモンの分泌が増える（成長ホルモン）＝肌の再生に貢献。

脂肪量が少ない、普段から運動をして意識をしている、じっとしていない。

成長ホルモンが出る食品＝シジミ（オルニチン）だだちゃ豆、成長ホルモンは23～2時ピークになるので、夜食べるとよい。

◆トキメク

pea脳内ホルモン＝恋愛ホルモン、肌につややいるおい、血行促進、痩せる効果、トキメクには恋愛映画など観るでもよい。

◆血流がよい

目の周りと、口の周りの血流が良い＝炭酸を飲む
。

スタイルがよいは、姿勢が良いにもつながりますね。

23～2時は、美と健康のシンデレラタイムです、睡眠を意識しましょうね。

最近、掃除をさぼりがちでいましたら、重くなってきました。せっせと動きます!!

ダーリンが褒めれば、女性は若く綺麗でいられるのかもかも。。。

炭酸は、私は飲むより、炭酸ミストでケアしています。

ボディバランススタイリストHiROE♪