インフルエンザ

 

先週、高校生の息子がインフルエンザにゲホゲホ

毎年のように何か拾ってくるあせる

 

そして、お決まりのように私がうつる

悲しい

 

 

2,3年前のお正月は

二人で休日診療に行ったっけ

 

 

 

 

今年は絶対にうるらないと決めて

毎晩、エッセンシャルオイルを

デュフューズ




 

 

 

使う精油は

 

  • ティーツリー：抗菌、抗ウイルス、免疫力も高める
  •  
  • ペパーミント：殺菌、呼吸器や頭痛、鼻づまりの緩和
  •  
  • ラベンダー：抗菌、抗ウイルス、解熱、リラックス
  •  
  • ユーカリ：抗菌、咳や鼻水

 

 

 

そして、もっとも大切なことが

加湿

 

 

湿度が50％以上になることでウイルスの増殖

感染力を弱めることが可能になる

 

 

冬はどうしても暖房やストーブで乾燥しがち

とにかく乾燥をふせぐこと

 

 

 

年末年始、移動やたくさんの人が集うと

どうしても風邪や感染症のリスクは高まるので

予防は大切



今回はしっかりデュフューズしたので

息子からうつることはなく

ホットしました

ほっこり

 

 

 

 

 

うがいや手洗いも忘れずに指差し

 

 

 

 

 

 

 

年明け初

子宮セラピーイベントは

2026.1.18（日）

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

自然のリズムと響き合いながら、

心と身体を整える

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※サブスク希望の方はお気軽にお問合せください

 

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