急に寒くなったせいか
喉の調子がおかしい
乾燥して喉が痛い
そんな声をお聞きします
粘膜が乾燥すると
異物を出す力が衰えるので
細菌やウイルスが
滞在しやすい環境となり
風邪の症状がでやすくなります
私はこの時期から
デュフューザーで
アロマを炊いて寝ています
お気に入りのデュフューザー
湯気と光がゆっくり点滅するので
炎が揺らいでいるようにも見えて
リラックスします
乾燥が氣になる場合は
レモンやグレープフルーツの柑橘系
すでに炎症がある場合は
ティーツリー
フランキンセンス
ラベンダー
が
おすすめ
デュフューザがないという方は
洗面器にお湯をはって
アロマオイルを１．２敵垂らし
バスタオルを頭から被り
洗面器に顔を近づけ
鼻呼吸
口呼吸
するのも良いです
日々の予防が大切です
11月の子宮セラピーイベント
11月23日㈰
よもぎ蒸し・リンパケアサロン
営業時間 ９：３０～１７：００
