人間はそもそも自然の一部であるので、心身がもともと備えている知恵とリズムがある。

自然体であるならそのリズムは十全に発揮されるだろうと思う。

でも、自然から離れてしまった現代社会に生きる人間は、意識的に、そのリズムをとらえるためのアンテナを磨いていく必要がある。

あるがままの自然をキャッチするアンテナを。

間をとる。

すると、静かに明晰に物事が見えてくる。

所作をゆっくりする。

すると、身体が静まっていく。

呼吸に意識を向ける。

すると、心の奥深くが整っていく。

その静寂のなかにすべてをゆだねると、あるべき期方向に、流れが向かい始める。

心地いい。

安心する。

開いている。

ほっこりする。

それが、アンテナが自然に向かっていくときのヒント。

どこででも確かめてみることができるけれど、よくわからなかったら、自然の中でやってみるとわかりやすいよ。

お試しあれ。

＃自然回帰