》》》こちらのレッスンの午後は、
アドバンスコースレッスンでした。

こちらも、5/6回目。

 

アドバンスコースレッスンの最終回は

ホテルのアフタヌーンティで優雅な振舞の実践のため

スタジオレッスンは今回が最後となります。

 

 

今までの復習

ヒールウォーキング

360度ターン

 

に加えて、

今回は、歩きながらの上着の扱いを練習しました。

 

歩いている、あゆみを止めずに、

上着を脱いだり着たりする練習をします。

 

といっても、普段歩いている時は

手にバックを持っていますよね?

 

その状態で上着を脱ぐとき、

そのバック、ひざの間に挟んだりしてませんか?(汗)
 

上着を着るとき、
持っているバックはどうしてますか?

 

腕を上手に使うと、

一度もあゆみを止めず、

上着の着脱が、自身の直径1m範囲でできてしまいます。

 

これから寒くなる季節。

毎日、上着を脱いだり来たりするときに

復習してくださいね。

 

 

 

 

次回、アドバンスコースレッスン

2026年1月スタートは、募集中です。

 

 


 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

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