アイデアが出ない人へ。脳が目覚める“歩き方”のススメ

■　なんだか最近、いいアイデアが出ない。
■　頭がぼんやりして、仕事も進まない。

そんなこと、ありませんか？

 

 

 

実は「歩くこと」が、

そんなときに、ぴったりなんです。
 

スタンフォード大学の研究によると、

歩くことで脳の「ひらめき力」が

45％もアップしたそうです。

特に、デスクにじっと座って考えるより、
ゆっくり歩きながら考えたほうが、
いいアイデアが浮かびやすいんです。

 

 

理由は、

歩くことで脳に血液がしっかりめぐり、

 

前頭葉という「考える力」を持つ部分が

活性化するから。

 

しかも、歩く場所は近所の道でもOK。
自然の中なら、なおよし！

 

（自宅近くの公園です）

 

私も実際、

歩きながら考えることで、

ブログの記事が出るようになりました。

 

「えっ、ただ歩くだけで？」

 

と思った方。
ぜひ一度、歩くレッスンに来てみてください。

 

正しく歩けば、もっと脳がスッキリ、

体も軽くなりますよ！

 

 

 

》》》次回は、

 「なんかイライラする…」
「頭の中がごちゃごちゃしてる」
というかたに