みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
》》》こちらの体験レッスンをご受講された
M様のレッスンでの変化です。
90分のレッスンで、どれだけ変化があるのか？
客観的にレッスンの成果を見るために、
レッスン前後で、立ち姿のお写真を撮ります。
そのお写真を送ってくださいました。
ご了解を得て、こちらにご紹介します。
実はM様、前からのお写真も、
デコルテが広がってすごくきれいに立たれていたのですが、
一番の変化は、後ろ姿でした。
後ろから見ても、背中が
背骨のほうにキュッと寄っています。
めちゃくちゃかっこいい背中です。
これ、胸を張っているんではないんです。
胸を張ると、力が入りやすく、
また、腰も反りやすいです。
自然とこの、美しい後ろ姿になれるポイントがあるんです。
そして、HIPUPがすごい。
レッスンで何度も繰り返した、
【プリング】ができている証拠です。
【プリング】は、簡単に言うと、
かかとくっつけて、ひざをのばす
ことです。
見た感じも、引き締まって見えますよね。
90分のレッスンで、スリムになりました。
M様への宿題は、
『ぐるっと回して、後ろでストン』
ですね。
覚えているかな？
毎日続けて、この後ろ姿をキープしましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
