みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
今月初め
》》》こちらのレッスンの午後は
アドバンスコースレッスン2回目でした。
アドバンスコースレッスンには、ヒールレッスンがあります。
その準備がスタートしました。
見た目はキレイ。
中身はエクササイズ。
の、バレリーナステップを繰り返します。
また、肩から肩甲骨をスムーズに動かすために、
急遽、ストレッチも行いました。
背骨の柔軟性も出しながら、
皆さん、生卵で
頑張って練習してくださいね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
