みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
こちらの続きです。
最近、ふと感じる不安はありませんか？
■ 買い物袋を持っただけで、腰がズキッと痛む。
■ 鏡に映る背中が思った以上に丸く見えて、ハッとする。
■ 階段を上がると、息が切れてしまう。
「今はまだ大丈夫だけど、
このままじゃ数年後は
もっと動けなくなるかも…」
そんな小さな不安、心のどこかにありますよね？
姿勢や歩き方を変えると、最初に感じること
レッスンで、よい姿勢を学び
姿勢や歩き方を意識し始めると、
「ちょっと疲れる」
「なんだか慣れない…」
というお声をいただくことがあります。
それは、今まで
無意識にゆがみやすい体の使い方をしてきたクセを、
本来のラクな状態に戻そう
としている証拠でもあるんです。
スマホやパソコン
片足重心
足組みなど
私たちは気づかないうちに
“楽だと感じるけれど体に負担をかける姿勢”
を積み重ねています。
だからこそ、その
小さな違和感は、未来への大事な一歩
なんです。
小さな習慣が、未来の私を守ってくれる
姿勢や歩き方を整えることは、
ただ今をラクにするだけじゃありません。
5年後、10年後も
5年後、10年後も
「自分の足で歩いて出かける私」でいたい。
たとえば
■ お気に入りのバッグを持って街へ出かける私。
■ 友達と日帰り旅行を楽しむ私。
■ 季節の花を見に、公園をゆっくり歩く私。
たとえば
■ お気に入りのバッグを持って街へ出かける私。
■ 友達と日帰り旅行を楽しむ私。
■ 季節の花を見に、公園をゆっくり歩く私。
そんな未来を想像すると、少しわくわくしませんか？
姿勢や歩き方を整えることは、
ただ今をラクにするだけじゃなく、
これから先も
「行きたい」
「会いたい」
「楽しみたい」
を
叶えられる私でいるための準備。
無理をしてがんばるのではなく、
未来の私が少しでも笑顔で、ラクに
毎日を過ごせるようにしてあげたいという、
そんな思いやりをこめた、やさしい投資なんです。
「このままじゃイヤだな」
「姿勢を正したい」
と思った今こそが、変わるチャンス。
90分の一回完結レッスンで、
90分の一回完結レッスンで、
身体と心が軽くなる感覚を体験してみませんか？
始めてみましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
