ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
昨日の夏至の日、
シークレットイベント＠ウォーキング+ヨガレッスン+完全オーガニックライブランチ
を開催しました。
（主催者3名）
お一人、体調不良のためご欠席で
11名のご参加でした。
遠くは、奈良や、神戸、京都からのご参加も。
ありがとうございます。
まずは、ウォーキングレッスンです。
家の中でウォーキングレッスンです。
ポスチャーウォーキングは、モデルウォーキングとは違い
人に魅せる歩き方ではありません。
日常を歩く、歩き方です。
日常と言えば、毎日の生活の歩き方。
誰でも、家の中で歩きますよね？
その、歩き方です。
帰ってご自宅でも続けてほしいので、
覚えやすい工夫をしています。
皆様、【あの場所】で、一日5秒、続けてくださいね。
そして、ウォーキング。
畳の上で、足裏を感じながらウォーキング。
皆様、とても積極的にご受講くださり、
色んな質問が出ます。
私の、嬉しい瞬間でもあります。
『先生は、一直線上を歩いておられましたが、
そうやって歩くといいんですか？』
今回はプチレッスンだったので、
そこまで説明しなかったのに、素晴らしい洞察力です。
『はい、女性らしく歩くには～～～～～～』
と、説明。
きっと今ころ、
ご自宅でも、この時の歩き方を続けておられるはず！
続いては、超人気ヨガ講師のりえちゃん担当、
ヨガレッスンです。
身体を緩めるって、大切ですね。
特に、頑張っている人は、身体も力が入りやすい。
そこを、りえちゃんのやさしく的確な誘導で
ひとつずつ、緩めていきます。
最後の瞑想では、それぞれが最高の瞑想時間を過ごしました。
そしてそして、幻のオーガニックシェフ・国ちゃんの
ライブランチ。
今回はお弁当ではなく、その場で作ってくれました。
これ、全部がオーガニックです。
お野菜も、当日の朝、畑からとってきてくれたとか。
愛がいっぱいのお料理です。
オーガニックって、めんどくさそう
無農薬ってオーガニックの事？
オーガニックって高い？
って、私も思ってました（汗）
くにちゃんが、丁寧に教えてくれます。
食材のお話をお聞きしながら、勉強も出来ちゃいます。
安心安全で、とてもおいしかったですね。
最後はコーヒーとスイーツでおしゃべりタイム。
早めの退出の人は、それぞれのお時間まで、
最後までおしゃべりを楽しめる方は、最後まで。
自由な感じのイベントです。
感想も、自由にいただきました。
■ 健康を再認識できた一日でした
■ 心も身体も満たされました
■ 参加された皆様も良い方ばかりで前向きなエネルギーをもらいました
■ 勉強もたくさんできましたし、心地よいご縁にも恵まれました
■ また、絶対に参加します！！
実は、11名+主催者3名＝14名
の、自宅イベントは初めてでした。
それぞれに、学び、体験し、楽しんでいただけたようです。
ご参加の皆様、遠いところまで、ありがとうございました。
『遠くても行く価値ある』
とおっしゃってくださったのは、嬉しかったです。
次回は10月を予定しています。
また、満たされにお越しくださいね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
