みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
梅雨のジメジメ、いやですよね？
ジメジメした湿気に悩んでいませんか？
湿度の高さが体調に影響を与える時期こそ、
良い姿勢を意識することで、快適に過ごせます。
湿気自体を直接的に解消するわけではありませんが、
【良い姿勢】には こんな効果があるんです。
■姿勢を正す効果■
■血行改善
正しい姿勢で血流が良くなり、だるさや重さが軽減されます。
■深い呼吸
胸を広げて呼吸がしやすくなり、、リラックスできます。
■肩こり・腰痛予防
姿勢を意識することで、梅雨時の体の不調を防げます
正しい姿勢で血流が良くなり、だるさや重さが軽減されます。
■深い呼吸
胸を広げて呼吸がしやすくなり、、リラックスできます。
■肩こり・腰痛予防
姿勢を意識することで、梅雨時の体の不調を防げます
湿度が高く、体がだるくなりやすいです。
だるくなって、姿勢が悪いと
肩こりや腰痛がひどくなることがあります。
梅雨の時期を快適に乗り切るため、
ぜひ一緒に姿勢を改善しましょう。
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姿勢を改善して、体調を整えましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
