【コース生の変化】身体が締まりました～8ｋｇ減

 

今月初めに終了しました、

半年間（6回）のコースレッスン。

その時の様子は》》》こちら

 

レッスン生に8ｋｇ痩せた方がいらっしゃいます。

痩せたというよりも、

【引き締まった】というほうが正しい。

 

そのかたの、レッスンでの変化のご紹介です。

（掲載にはご了解を得ています）

 

コースレッスンの、最初と最後に撮影した動画から、

ワンシーンをカットしてみました。

（画像が悪くてすみません）

 

こちらが7月のレッスン初回。

 

こちらが、12月最終回です。

身体が締まってきていることが、

後ろ姿からも、すごくよくわかります。

 

 

ウォーキングも変わりました。

 

鏡に映ったお写真のほうが、

ウォーキングに関してはよくわかります。
 

7月の初回は、
ひざが伸びる瞬間がなかったんです。

左右どちらのおひざも、いつも曲がって、

省エネで歩いていました。

 

 

12月、最終回のウォーキングでは、

伸ばすところはしっかりと伸びて、

その上、足が美しい。
 

これって、ちゃんと

エネルギーを使った歩き方。

 

 

見た目的にも、身体のためにも、

この12月の歩き方のほうがエクササイズ効果がアップ。

 

この半年間で、お身体への意識が

ものすごく高くなられたことは

毎月お会いする中で、感じていました。

 

食への意識も変わられたとか。

 

このレッスンが、意識改革の後押しになれていたら

めちゃくちゃうれしいです。

 

来月からのコースレッスンも継続してご受講予定。
二回目となりますので、
さらに歩き方から、健康を目指しましょう。

 

 

無理せず、楽しく

健康的に、身体を締める

のに最適なコースレッスン。

 

1月スタートはあと1名様のみ可能です。