ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
30代から40代の私は、
まずは人のことが最優先で、自分は後回し。
そんな時間を、長く過ごしていました。
まずは、子供のこと。
その次は、妻として。
そして、家のこと。仕事のこと。
今でいう、『自己犠牲』の塊でした。
当時は、それが当然だと思っていました。
両親も、おじおばも、自分のことは後回しだったから。
その先に、家族全員の幸せがあると、
本気で思い込んでいました。
【幸せ】とか、【何が好き】とか
感じる前に、人の幸せのために動く。
それが【正しい親】の在り方だとも思っていました。
「私は、満たされてはいけない」
心のどこかで、
そう思っていたのかもしれません。
そんな時に、
『姿勢がよくなるレッスンがある』と知り、
ポスチャーウォーキングに出会いました。
この時、90分のレッスン後、なんだかわからないけど
気持ちがすっきりして、『楽しい』と、感じました。
自分だけが、『楽しい』と感じました。
家に帰っても、誰も、何にも言いません。
私が感じた『楽しさ』に、誰も文句を言ったり、
攻められることもありませんでした。
そして、気づきました。
自分で勝手に、頑張っていただけなんです。
その後、》》》たにやんに
【シャンパンタワーの法則】を教えてもらいました。
シャンパンタワーは、一番上のグラスに注ぎ、
そのグラスがいっぱいになると、下の段に、
下の段にと、どんどんシャンパンがあふれていきます。
自分を満たすことで、周りも満たす事が出来る。
自分を満たし周りを満たし、そして循環させる。
自分を内側から満たしているからこそ、
相手に与える事ができる。
30代から40代は、
てっぺんの、私のグラスが、空っぽだったんです。
必死に、子供のために
必死に、家族のために
と、周りのことばかりに、目が向いて
自分のグラスがカラカラになっても気づかずに、
他の人のグラスをいっぱいにしようと、
一生懸命、エネルギーを注いでいたんです。
ウォーキングレッスンを受け、
今では、教える立場になっています。
日常から、
姿勢を正し、地面を踏みしめて歩くことで、
初めて、レッスンを受けたときの
なんだか『楽しい』
が、ずっと続いて、
自分にも目が行くようになり
自分を大切にできるようになりました。
そして、今では自分自身を喜ばせることに、
積極的に行動できるようになりました。
カラカラだった私のグラスも
今では、溢れるほどになりました。
体調崩したり、気持ちが落ちている人は、
もしかしたら、頑張りすぎて
自分のグラスがカラカラになっても気づかずに、
それでも、他人のグラスに
一生懸命エネルギーを注いでいるかも。
しんどいなぁと思ったり、
ちょっと体調がおもわしくないなぁ
と思われているかたは、
姿勢を正すことから、始めて
自分を満たす歩き方を、身に着けるのもいいかも。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
