ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先週の連休に、ヨガリトリートに参加してきました。
主催は》》》こちらでもお世話になっているリエちゃん。
素足とサンダルのハート（笑）
朝8時に集合して、車二台で向かいます。
最初の目的地はこちら。
この滝つぼ、泳げるんです。
泳ぐ前に、書道家の隼ちゃんによる
【文字おろし】を受けました。
その人の顔と名前を見ると、文字が降臨。
その一文字から、メッセージを伝えてくれます。
初めて受けたので、ドキドキ。
メッセージは、簡単にまとめると、
他にも、
ゾクッとしました。
高さ200m、幅500mにおよぶ大絶壁上での瞑想。
下りるのも、なかなか大変。
でも、普段こんなチャンスがないので楽しい。
翌朝は、世界遺産でもある、日本百景の一つへ。
自然が作り上げた、岩の彫刻芸術のよう。
波の音を聞きながら
自分を見つめる瞬間。
ここでも、自然と一体になります。
もっともっと、居たかったな～
最後は、自然のプールへ。
奥には、飛び込み台もあるんです。
この、ブルーの台。
この下は水深8ｍとか。
まずは、川の中くらいにある、岩からジャンプ
そんなに高くないように見えるけど、
いざ、飛び込むとなると、ちょっと勇気が必要。
ジャンプ！
自分では、かなり飛び上がったイメージでしたが・・・
一度、飛び込むと、
どこからでも、できそうな気になって・・・
3ｍほどの飛び込み台から、思いっきりジャンプ。
（動画からの写真なので荒いですが）
と～～っても気持ちいい。
透明度がすごくて、天然の川魚と泳げる川です。
こんなこともしたりして。
自然の中で遊ぶって、
身体も、心も、めちゃくちゃ気持ちよかったです。
身体は、自然でできています。
今年61歳の私。
15年前には、こんな60代を楽しんでいるなんて、
想像もできませんでした。
年齢に挑んでいる感じもありません。
挑戦するでもなく、
戦うのでもなく、
ただ、いつまでも
【行動】をし続ける
すると、楽しい日々がやってきます。
そのための、元気と気力は、歩くことから養えます。
行動の一歩は、歩くことから。
毎日を楽しくするために、一緒に歩きませんか？
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
