みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
今月初めの日曜日は
》》》こちらの体験レッスンでした。
まっさらな状態で、
初めてウォーキングレッスンご受講のかたが多いレッスンでした。
体験レッスンでは、90分の変化を客観的に見ていただくために、
レッスンの最初と最後にウォーキングシーンの動画を撮影します。
そのウォーキングシーンの動画からのワンカットです。
左の、レッスン最初と、
右の、レッスン終盤の違いが分かりますか？
右の、レッスン終盤の違いが分かりますか？
足先に注目です。
はじめは、つま先が内に入る歩きかたでした。
終盤では、まっすぐ前を向いていますね。
レッスンで、何度も繰り返した、
》》》絶対美脚角度に、近づいてきました。
この角度の足先を保つと、
どんな時でも、脚が美しく見えます。
だから、
「絶対・美脚・角度」
なのです。
私も、40年以上、つま先が内を向く
うちまたで、ずっと生活をしていました。
その、長年の癖で、
絶対美脚にするのには、時間がかかりました。
繰り返し、練習して身に着けるのみです。
うちまただと、腰がぶれやすいし、
太ももの外の筋肉を使うので、
太ももだけ太くなりやすいです。
太ももの外の筋肉を使うので、
太ももだけ太くなりやすいです。
レッスンの立ち方を繰り返していると、
T様、
立ち姿は、キレイな絶対美脚角度になっていたので、
歩いているときも、絶対美脚角度を目指しましょう。
歩いているときも、絶対美脚角度を目指しましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
