みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
今月初め、》》》こちらのレッスンの午後は、
》》》アドバンスコースレッスンでした。
マスターコースレッスンを二回以上受講された方
だけが受講できる、特別なコースレッスンです。
つまり、ポスチャーウォーキングの基本は
しっかりとできている人ばかり。
まずレッスンでは、
マスターコースとアドバンスコースの違いを説明。
それは、
大きな違いは、アウトプットがあるということ。
レッスン終盤では、ペアになり
同じコース生のウォーキングを見て、
良いところ、改善したほうがいいところを
お互いに、アドバイスしあいます。
見てもらうかたは、アドバイスがもらえますが、
実は、アドバイスをする人のほうが学びが多いんです。
アドバイスするためには、
しっかりと細部を見て、言葉にする必要があるから。
もちろん、良しあしがわかっているのが前提です。
どちらも、楽しそう。
毎回、コースレッスンはメンバーにより
その時々の【色】があります。
今回のアドバンスコースレッスンの皆様は
初回から貪欲で、向上心が高いかたばかり。
半年後の変化が、今から楽しみです。
ご自分で決めた、自分だけの宿題、
楽しく続けて来てね。
楽しく続けて来てね。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。









