今月初め、》》》こちらのレッスンの午後は、

 

》》》アドバンスコースレッスンでした。

マスターコースレッスンを二回以上受講された方

だけが受講できる、特別なコースレッスンです。

 

つまり、ポスチャーウォーキングの基本は
しっかりとできている人ばかり。

 

 

まずレッスンでは、
マスターコースとアドバンスコースの違いを説明。

 

それは、

大きな違いは、アウトプットがあるということ。

 

レッスン終盤では、ペアになり

同じコース生のウォーキングを見て、

良いところ、改善したほうがいいところを

お互いに、アドバイスしあいます。

 

見てもらうかたは、アドバイスがもらえますが、

実は、アドバイスをする人のほうが学びが多いんです。

アドバイスするためには、
しっかりと細部を見て、言葉にする必要があるから。

 

もちろん、良しあしがわかっているのが前提です。

 

 

どちらも、楽しそう。

 

毎回、コースレッスンはメンバーにより
その時々の【色】があります。

 

今回のアドバンスコースレッスンの皆様は
初回から貪欲で、向上心が高いかたばかり。

 

半年後の変化が、今から楽しみです。

 
ご自分で決めた、自分だけの宿題、
楽しく続けて来てね。

 

 
 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

 

 

2023年3月29日出版しました!!!
 
 

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