みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
好きなことを、していますか？
嬉しいことを、していますか？
（》》》この時のお料理教室）
気持ちで感じていることと、
自分の行動に、差はありませんか？
やりたくないけど、
言われてしていることは、身につきにくいです。
行動と、気持ちが一致していないと、
楽しくありません。
言われたことだけしていると、
楽しそうと思っても、
楽しもうと思っても、
体がついていかなかったりします。
気持ちと体と行動が一致している時が、
一番、心が安定している時です。
頭で考えていることが先走って、
体が追いついていないこともあるかも。
頭で考えていることが先走って、
体が追いついていないこともあるかも。
気持ちばっかり焦ってしまう人は、
まず、動いてみませんか？
動くことで、何かが起こるかも
動くことで、ことが好転していくかも
人の基本行動は、歩くこと
まずは、歩いてみましょう
姿勢よく歩いていると、
いつの間にか、道が開けていることがあります。
いつの間にか、毎日が楽しくなります。
私も、こんなに楽しい60代を過ごせるなんて、
40代のころまでは、想像もできなかったです。
40代のころまでは、想像もできなかったです。
姿勢の力
歩く力
歩く力
身体の力は、
想像以上にパワーがあります。
想像以上にパワーがあります。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
