最近サボりぎみだった、朝散歩。

 

自宅から、少し足を伸ばせば、

自然が満喫できる公園があるんだけど

ついついショートカットで、家の周りだけを歩いていました。

 

今日は、なぜだか、無性に
自然の中歩きたくなって、公園まで行ってきました。

 

そしたら、やっぱり自然の中は良い!!

 

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元々、山だったところを開拓してできた公園なので、

大きな木もたくさんあります。
古い池も残されています。

 

そこに居るだけで、癒される景色。

 

池に映った樹木まで生き生きと見えます。

 

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大きな木のトンネルを抜けると、

 

 

たくさんのお花も咲いていて、

 

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一つ一つが綺麗で、

それぞれの良さがあって。

 

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雨上がりだからこそ見れる、輝きもあり。
 

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『置かれた場所で咲きなさい』という、
ベストセラーになった1冊の本を思い出します。

 

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自分ができることを、コツコツやっていこうと

再認識させられます。

 

雨上がりの注意は、落ち葉。
この上を歩くと、ツルんと滑っちゃいます。
なるべく、落ち葉の無いところを避けて歩きます。

 

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長い階段が見えてきました。

 

あの人なら、二段飛ばしで上りそう。

あのおばさんなら、もうこの階段を

自分の足で上がることはできないだろうな。

 

なぜだか、いろんな人の顔が思い浮かびます。

 

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私の目標は、休憩せずに、美しく、
一番上まで上がること。
 
ちょっと息切れしましたが、なんとか目標達成。
 

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自然の中を歩いていると、

楽しいことしか思い浮かびません。

 

 

大きな悩み事が、あったわけでもないし

めちゃくちゃ困っていることもない。

落ち込むこともないけど、

気分がスッキリしました。

 

この現代社会で生きていると、

知らず知らずにストレスがたまっていたのかも。

 

自然の中を歩いて、

それだけで、気持ちも身体もすっきりしました。

 

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もっともっと、自然の中を歩きませんか?
 
 
心も身体も、リフレッシュして
翌日からの仕事も、プライベートも
 
さらに、楽しく、軽くこなせるようになります。
 
 
 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

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