みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
先日の
男性も多くご参加くださいました。
レッスン前後に、客観的に
ご自身の立つ姿を見ていただくために、
写真を撮ります。
その写真を送ってくださいました。
ご快諾をいただき、こちらでご紹介します。
お一人目の変化は＞＞＞こちら
お二人目の変化は＞＞＞こちら
今回は、製造業(装置組立)のA・Y様です。
一番大きな変化は、HIPUP
真ん中に寄っていますね。
身体の中で大きな筋肉・お尻の筋肉を使えている証拠です。
真ん中に寄っていますね。
身体の中で大きな筋肉・お尻の筋肉を使えている証拠です。
後ろ姿のHIPで年齢がわかります。
運動せず、だらだら歩いている人は
どんどんお尻が落ちていき、年齢以上の後ろ姿になります。
このきゅっと引き締まってUPしたHIPで
年齢5歳は若返ります。
二つ目は、肩のライン。
先ほどの後ろ姿でも、肩のラインが
すごくきれいになっているの、わかります。
先ほどの後ろ姿でも、肩のラインが
すごくきれいになっているの、わかります。
丸く、もわっとした雰囲気が、
横にシャープに広がっています。
先ほどのHIPと合わせて、後ろ姿だけで、
年齢10歳は若返りますね。
年齢10歳は若返りますね。
正面のお写真の変化も、一目瞭然。
ポッコリおなかも、右のレッスン後はへっこんでる！
これ、レッスン中に頑張った、壁立ちの成果ですね。
壁立ちの利点は＞＞＞こちら
４０代なのに、ご職業柄、腰痛に悩んでおられるとか。
良い姿勢は、
今まで使っていなかった筋肉を、正しく使い立つので、
腰痛の軽減にも、有効です。
今まで使っていなかった筋肉を、正しく使い立つので、
腰痛の軽減にも、有効です。
Y様は、お仕事のほかに、使命をお持ちです。
知識を使い、子供たちを元気にしたい。と。
この使命を果たすのには、
どちらの姿勢のほうが、説得力があるか？
どちらの姿勢のほうが、説得力があるか？
思い出した時には、ぜひこの姿勢
1分でも続けてください。
その継続で、良い姿勢が普通になり、
その継続で、良い姿勢が普通になり、
説得力にも、大きく影響してきますよ。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
