みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
30年以上ご縁のある、お寺があります。
滋賀県なので、頻繁にうかがうことはできません。
新年のお手紙をいただきました。
そこにこのように書かれていました。
（一部抜粋）
辰年は、陽気が動き、自然万物が振動し、
草木も伸長し、形整い、活力が旺盛になった状態を表す。
龍のように、天空に上り、
自在に飛躍できる年につながるよう、
自らの行いで運気を引き寄せていきましょう。
＞＞＞自らの行いで＜＜＜
これ、大切ですね。
待っていても、運気は上がりません。
自分から行動しないと。
今年は、身体を丁寧に扱う年にしませんか？
丁寧に歩くことは、身体を鍛えることにもなります。
先日の＞＞＞コースレッスンでも、終了後
受講生の方が『筋肉痛が・・・』
とおっしゃっていました。
丁寧に、身体を積極的に使って歩くことは、
見た目がきれいなだけでなく、運動効果抜群。
しかも、一番大切な脚力が鍛えられます。
身体を鍛えると、メンタルも強くなります。
運気も上がります。
衰える道を進んでいるようなもの。
楽しみながら、美しく、かっこよく
鍛えることができるポスチャーウォーキングなら
一石二鳥
さあ、一緒に歩きましょう。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
