身体のケアは、姿勢から

 

私は、15年前までは

体調が絶不調の毎日を過ごしていました。

 

■　コルセットを手放せない腰痛

■　歯が浮くほどの肩こり

 

 

一生の付き合いだとあきらめていましたが、

今では、腰痛も肩こりも、とても軽くなりました。

 

コルセットを手放しました。

今では、筋肉のコルセットができました。

 

肩こりは、パソコン作業をした後は、

ゼロとは言えません。

が、歯が浮くほどのひどい肩こりは感じません。

 

変われたのは、

普段の姿勢を良くしたからです。