ドタドタしない、階段の上り下り

先日、こんな素敵な階段に出会いました。

 

 

きれいにお掃除もされていて、

大理石風の階段。

 

ここを、優雅に下りてきたら、

すれ違う人の印象もアップ。

何より、自分が気持ちいいだろうな～～

 

そんなことを想像しながら、

一歩一歩、丁寧に階段を上っていると、

 

私の横を、

ドタドタドタドタ・ドンドン

と、上り追い越していく人が。

 

周りの方も、振り返っていました。

 

急用で、急いでいたのかもしれないけど、

同じ場所も、身体の扱い方ひとつで

人の印象が大きく変わることを、実感しました。

 

 

階段の上り下りのポイントは、

一歩ずつ膝を伸ばすこと。

 

 

ひざを伸ばしきる前に、

次の段に反対の足をかけると、
ずっと、ひざが曲がった状態になります。

 

ひざが曲がることで重心が下に向き、

しんどそうなイメージにもなってしまいます。

 

*　ドタドタしない、階段の上り下り
*　優雅な印象を与える、階段の上り下り

 

 

 

＞＞＞こちらのコースレッスン

で実践できます。

 

一緒に優雅に、階段を上りましょう。

 

 

（この時の激写笑）

 

自宅の中の階段も、

こんな螺旋階段でも応用できます。

 

 

半年後の自分を変えたい！という方、

まずは一歩踏み出してみてください。