みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
＞＞＞こちらのレッスンの後、受講生から
このレッスンで気づいたことの、
メールをいただきました。
快諾をいただき、こちらでご紹介します。
久々のヒールレッスン、
いつもと違う筋肉を使いました。
先生にヒールを履いて立ったときに
外側に力が入っていると教えていただいて、
自分のヒールの底を見たら
外側だけすり減っていました。
運動靴のときは
かかとの後ろだけすり減っているんですが、
ヒールは外側だけすり減っているなんて
全く気付いていませんでした。
気付くことができて良かったです。
ありがとうございました。
久しぶりのヒールに、皆さん異語同音で、
『筋肉痛～～』
と、おっしゃっています。
ヒールできれいに歩くには、筋肉が必要です。
レッスンで、しっかりと筋肉が使えてよかったです。
そして、靴底の減りに気づけて良かった。
ヒールと、フラットな靴を履いている時では
体重のかけ方が、違うんでしょうね。
ヒールは踵が地面から離れている分、
バランスを取りにくいですから。
ヒールの靴の選び方もお伝えできたので
靴を選ぶ時の,、参考になさってくださいね。
足に合った靴が見つかりますように。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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