【ご報告】4回目アドバンスコース～なぜヒール？？

 

先週はコースレッスン４回目でした。
今回から、ヒールレッスンに入ります。

実際にヒールを触る前に、まず体を整えます。

 

 

 

アドバンスコースでおなじみの
バレリーナステップで、身体をほぐしながらトレーニング。
 

 

これ、キレイだけど【軸】が必要なんです。

 

そして、まだまだヒールを触りません。

ただ、

ヒールできれいに歩く方法学ぶのではなく、

 

どんな、ヒールの靴がいいのか？

【選び方】から学びます。

 

デザインで選ばれる方が多いんですよね。

 

そして、ご持参いただいた靴を

実際に履いていただき
後ろから写真を撮りました。

一部のかたの状態をご紹介。
（写真掲載はご了解を得ています）

 

 

足に合っているかな？
痛いところはないかな？
足と靴のかかとは、あっているかな？
靴を履くことで、身体のバランスはどうかな？

写真から、いろんなことが見えてきます。
客観的に見ることも大切です。

 

そして、やっと、やっと、実際に歩きます。

『美しい』形を追求すだけでなく、

 

どうして、ヒールを履くのか？
身体によく、歩くには？
デザインが気に入って買った靴、なのに、

足に合わない靴は、どうしたらいい？

基本的なことは、外せません。
 

 

 

後半は、そのヒールのまま

階段の上り下りも練習します。

 

ヒールだからこそ、

階段のステップと、かかとの位置関係が重要です。

実際にヒールで歩くと、

バレリーナステップのトレーニングが
どうして必要なのか？

 

がわかりますよね。

みなさん、来月まで、
バレリーナステップも繰り返し練習してきてね。