夏の足元ケアで、気分もアップ

 

学校は、夏休み突入。

子供たちは大喜びでしょうね。

 

でも、

家事に、子育てに、仕事に…と、
自分の身体のことはつい後回しになっていませんか？

 

 

でも、ほんの少し「足」に手をかけるだけで、

不思議と、気持ちも軽やかになります。

 

 

足は、姿勢の土台。

 

だからこそ、夏のおしゃれも、元気も、

まずは足元から。

 

私が続けているのは、
湯船にゆっくり浸ること。

夏でも、シャワーでは済ませません。

 

そして、

指の間や、かかとをやさしく擦り、週に2回角質ケア。

 

> > >こんなこともします。

 

 

お風呂上がりには

 

「綺麗ね〜」

と、足に声をかけながら、

お気に入りの香りのローションを、薄く伸ばします。

 

※湿度が高い日本の夏は、

厚塗りは蒸れの原因になるので「薄く」がコツです。

 

朝は、日焼け止めも忘れずに。

足の甲や、指先まで塗ってあげてくださいね。

 

足元のケアができれば、

歩く足取りも軽やかになります。

 

 

少しの時間でも、

自分の体を大切にすると、心がふっと明るくなります。

 

テンションが上がれば、

暑い夏も、きっと楽しく乗り切れますよ。