『何が好き？』と聞かれるのが大嫌い

 

トラブルや悩みの主な原因は、

人間関係にあるといわれています。

この世で生きていくには、

人とのかかわりは断つことができません。

 

なら、かかわりを、

気持ちのいいものにしておきたいですよね。

 

そのためには、自分を持つこと。

 

人の顔色ばかり気にしていては、自分もしんどくなります。
忖度ばかりしていては、自分を見失ってしまいます。

 

15年前の私は、人の顔色ばかり見ていました。

自分なんて、なかった。。。

 

 

だから、

■　何が好き？

■　趣味は？

と聞かれるのが、一番嫌でした。

 

 

自分がないから、

自分が好きなものが思い浮かばなかったんです。

 

 

そんな私の転機が、ポスチャーウォーキングでした。

日常の姿勢をよくして、歩くだけ。

 

 

気持ちを変えていくことは、しんどい。

考えを変えることには、抵抗がある。

 

ところが、姿勢を正して歩くと、

 

 

身体が、だんだんと締まり

 

気持ちが、いつの間にか明るくなり

 

心が軽やかになり

 

【自分の好き】がわかるようになってきました。

 

 

今は、

食べること

旅行に行くこと

しゃべること

歩くことが、好きです。

 

お付き合いくださるかた、ご連絡くださいね。

 

 

人間関係に疲れたな・・・

と、少しでも感じることがあれば、

 

普段の姿勢を、正しく立つ

 

これだけで、変わるかもしれません。

習っておいて、損はありません。

 

身体から、心を元気にしませんか？