みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。
古谷維久子です。
午前は、オンラインプライベートレッスンでした。
レッスン前のアンケートでは、このように頂いていました。
1）受講理由
清々しい立ち姿になりたいから
2) 現在の悩み
だんだん気持ちが緩んできている
3) なりたい１年後
真っ直ぐ立ち、颯爽と歩く人になる
4）前回のレッスンからの変化
清々しい立ち姿になりたいから
2) 現在の悩み
だんだん気持ちが緩んできている
3) なりたい１年後
真っ直ぐ立ち、颯爽と歩く人になる
4）前回のレッスンからの変化
２番と同じように気の緩みが出ております。
K様は、
ほぼ二か月に一度繰り返しご受講いただいています。
この繰り返すことで、癖の見直しができます。
身体は、知らず知らずに
元の姿勢に戻ろうとします。
元の姿勢に戻ろうとします。
だって、体は慣れている方が楽だから。
この慣れが、必ずしも《身体にとって良い》とは限りません。
今日のレッスンで、再修正できました。
しかも、前回のレッスンで、大切なポイント
《ひざを伸ばす》ことが定着していました。
《ひざを伸ばす》ことが定着していました。
きれいにひざが伸びているので、
次のポイントに移りやすい。
姿勢を正し、丁寧に、丁寧に歩くことを繰り返しました。
そして、最後には
さらに颯爽と歩ける腕の振り方も。
さらに颯爽と歩ける腕の振り方も。
K様、どんどん《清々しい立ち姿》に近づいていますよ。
その調子で、普段でも意識して繰り返してくださいね。
その調子で、普段でも意識して繰り返してくださいね。
《ご自宅で歩くスペースがない。というかたへ》
ほんの4～5歩のスペースでもレッスンは可能です。
歩いているときに、全身が見えない時があっても大丈夫。
（数歩は全身が見えた方がいいですが）
4～5歩でも、往復しながら歩くと、
普段の歩きが、きれいになりますよ。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
何歳からでもスタートできます。
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