【参加者の声】指先が温かくなる1分体操

 

しもやけに悩んでいらっしゃる方は、
多いようですね。
先日の》》》しもやけ予防の記事を読みました。と、

たくさんのメッセージをいただきました。

 

 

そういえば、

>>>こちらの講演の後も、

受講生の中学生のママが、駆け寄ってきてくれました。

『 先生！

見て！！ 指先が暖ったかい～

わたし、これで、しもやけから解放されそう！！』

とても嬉しそうに、

そして、ほっとしたお顔で話してくださいました。

 

 

主婦にとって、手の指先のしもやけって、

家事をするときにとても辛いですからね。

 

>>>この両手を上げる体操を
是非、ためしてみてください。

 

指先が、じーんと、温かくなってきます。

私は、２回すると、身体の中からじわーっと

温かくなってくるのを感じます。

しもやけのかゆみや、痛みから少しでも解放されて、

笑顔になりますように。

 

 

 

姿勢と歩き方レッスンですが、

身体に良いエッセンスも含んでいます。

一緒に、健康な身体つくりを始めましょう。

 

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