みなさま、おはようございます。
大阪市内・大阪南部で
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。
ポスチュアウォーキング協会ＨＰはこちら
ポスチュア＝姿勢
ウォーキング＝歩く
きれいな姿勢を保ったまま、歩きましょう
というのが、ポスチュアウォーキング。
全身の筋肉を使うので、
一歩一歩がエクササイズにもなります。
身体の姿勢を正して歩いていると、
心の姿勢まで、前向きになるから、不思議。
しかも、そんなお得なウォーキングが、
普段の生活・普段の歩くなかでできるのが一番の特徴です。
特別な時間・場所・服・道具も必要ありません。
日々の場所移動の【歩く】が、
優雅な、心と体のエクササイズになるのです。
ほんの90～120分のレッスンで、
こんなことを体験していただけます。
●正しい姿勢と、美しい歩き方を身につけると、
猫背が解消されます。
●姿勢を保つことは、筋肉を使います。
アンチエイジングにもつながります。
●呼吸も整い、幸せホルモンが出やすくなります。
●脚のケアも行いますので、むくみ解消も期待できます。
あなたは、どれが一番ご希望ですか？
レッスンにご参加くださったかたの、
ビフォーアフターで、ご確認ください。
参加者の生の声もこちらにアップしております。
一度覚えたら、一生もの。
体験してみる価値は、大ありです。
最新のレッスン情報はこちら。
大阪市内・大阪南部で
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。
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ポスチュア＝姿勢
ウォーキング＝歩く
きれいな姿勢を保ったまま、歩きましょう
というのが、ポスチュアウォーキング。
全身の筋肉を使うので、
一歩一歩がエクササイズにもなります。
身体の姿勢を正して歩いていると、
心の姿勢まで、前向きになるから、不思議。
しかも、そんなお得なウォーキングが、
普段の生活・普段の歩くなかでできるのが一番の特徴です。
特別な時間・場所・服・道具も必要ありません。
日々の場所移動の【歩く】が、
優雅な、心と体のエクササイズになるのです。
ほんの90～120分のレッスンで、
こんなことを体験していただけます。
●正しい姿勢と、美しい歩き方を身につけると、
猫背が解消されます。
●姿勢を保つことは、筋肉を使います。
アンチエイジングにもつながります。
●呼吸も整い、幸せホルモンが出やすくなります。
●脚のケアも行いますので、むくみ解消も期待できます。
あなたは、どれが一番ご希望ですか？
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一度覚えたら、一生もの。
体験してみる価値は、大ありです。
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