みなさま、おはようございます。
大阪市内・大阪南部で
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト（姿勢インストラクター）
古谷維久子です。
ポスチュアウォーキング協会ＨＰはこちら
【健康寿命】って、聞かれたこと、ありますか？
2010年厚生労働省が初めて一生のうちで
健康面の支障がなく日常生活を送れる期間を
【健康寿命】と名付けて公表しました。
元気に、普段生活ができる寿命のこと。
健康寿命は、
男性 70.42歳 女性 73.62歳
だそうです。
生存期間を示す平均寿命は
男性 79.64歳 女性 86.39歳
つまり、
男性で約9年、女性で約12年も
生存はしているけれど、
人生を楽しんではないということでしょうか？
厚生労働省は
健康寿命を延ばすことを健康指標
「健康日本２１」に新たな目標として
盛り込むことにしてます。
最後まで、元気で人生を楽しみたいですよね。
子育てや仕事などなど、
我が身を振り返る暇もなく日常生活に追われる日々を送り、
やっと自由になれたと思ったら、我が身がガタガタでは。。。
自分の体は自分で守る生き方のひとつとして、
普段の姿勢・歩き方をチェックするのも一つの方法です。
ポスチュアウォーキングは、
日常に密着した・極々普段の歩き方。
通勤・通学・スーパーでのお買い物等、
日々の歩きを少し意識するだけで、
健康維持・シェイプアップ効果・印象アップ
沢山の効果があります。
レッスンでは、すぐに使えるポイントを
お一人お一人に合わせてお伝えしております。
最新レッスン情報はこちら
ピンとこられたかた、今がチャンスです。
皆様の健康を応援する私・古谷がお待ちしております。
大阪市内・大阪南部で
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト（姿勢インストラクター）
古谷維久子です。
ポスチュアウォーキング協会ＨＰはこちら
【健康寿命】って、聞かれたこと、ありますか？
2010年厚生労働省が初めて一生のうちで
健康面の支障がなく日常生活を送れる期間を
【健康寿命】と名付けて公表しました。
元気に、普段生活ができる寿命のこと。
健康寿命は、
男性 70.42歳 女性 73.62歳
だそうです。
生存期間を示す平均寿命は
男性 79.64歳 女性 86.39歳
つまり、
男性で約9年、女性で約12年も
生存はしているけれど、
人生を楽しんではないということでしょうか？
厚生労働省は
健康寿命を延ばすことを健康指標
「健康日本２１」に新たな目標として
盛り込むことにしてます。
最後まで、元気で人生を楽しみたいですよね。
子育てや仕事などなど、
我が身を振り返る暇もなく日常生活に追われる日々を送り、
やっと自由になれたと思ったら、我が身がガタガタでは。。。
自分の体は自分で守る生き方のひとつとして、
普段の姿勢・歩き方をチェックするのも一つの方法です。
ポスチュアウォーキングは、
日常に密着した・極々普段の歩き方。
通勤・通学・スーパーでのお買い物等、
日々の歩きを少し意識するだけで、
健康維持・シェイプアップ効果・印象アップ
沢山の効果があります。
レッスンでは、すぐに使えるポイントを
お一人お一人に合わせてお伝えしております。
最新レッスン情報はこちら
ピンとこられたかた、今がチャンスです。
皆様の健康を応援する私・古谷がお待ちしております。
