ウォーキングの特徴

みなさま、おはようございます。

大阪府・大阪狭山市と堺市を中心に

美しい姿勢と歩き方のレッスンを開催中の
講師ポスチュアスタイリスト・古谷維久子 です。

先日、勉強中の子供のテキストを覗いてみました。

これは、娘がある資格を取るために、現在

勉強している教科書の中の一つの問題です。

Question

ウォーキングの特徴について、

誤っているものを1つ選びなさい。

A　誰でもできる

B　道具がいらない

C　日常生活に取り入れやすい

D　安全である

E　強度設定を考えなくてよい

上記答えは、

E　強度設定を考えなくてよいです。

（※強度設定とはこちら ）

お一人お一人のペースで出来るのも、

ウォーキングのすぐれた特徴の一つです。

ウォーキングは

いつでも・どこでも・だれでもできる、運動方法です。

その上、ポスチュアウォーキング は、

日常に密着した、

普段の生活の中でできるウォーキングで、

さらに、

●見た目も美しく

●シェイプアップ効果もあり、

●気持ちまで前向きになれる、

とてもお得なウォーキング方法です。

日常生活の中で、

場所移動の歩き方を少し意識するだけで、

エクササイズをしながら、美しくもあるのです。

私・古谷 が、お一人お一人に合わせて、

お得なポスチュアウォーキング をわかりやすく、

お伝えしております。

○●○●　1月/2月のレッスン情報　●○●○

●1回完結ベーシックレッスン（お試しに最適）

○日時：1月18日（土）09：30～11：30

場所：大阪狭山市内スタジオ（無料駐車場有）

参加費：4,000円