皆様はじめまして、大阪で「品格が身につく姿勢と歩き方」ポスチュアウォーキングをお伝えしている古谷 維久子（フルヤイクコ）です。
1963年生まれの50歳。3人の子どもがいる母でもあります。
3人の子育ては大変充実したものでしたが、ハードな毎日。長年腰痛や肩こりという身体の不調に悩まされました。
子育てが一段落しても身体の痛みはなくならず、なんとかしたいと思っていた46歳の時、ポスチュアウォーキングに出会いました。
気がつくと、あんなにつらかった腰痛や肩こりは過去のものになっていました。
慢性的な身体の痛みは、無意識に身体をかばう姿勢（猫背）や、眉間のしわを作ります。
ポスチュアウォーキングで姿勢が良くなる。
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身体が楽に、自由になる。
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身体をかばう姿勢がなくなり、ますます姿勢が良くなる。
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毎日が楽しくなる。眉間のしわがなくなり、いつも笑顔になる。
もともと、まわりの人からは柔らかな雰囲気ですね。と言われることが多かったのですが、身体の正中線がぴしっ！と決まることで、身体と心の両方にぶれない「芯」ができました。
私のビフォー＆アフター「ウエスト＆ヒップがマイナス12cm」
ポスチュアウォーキングを続けることで起こった変化は見た目や数字にはっきりと現われました。
40代後半の私が「歩くだけ」でこんなに変わりました。
■身長166cm ⇒167ｃｍ
■体重58kg ⇒53kg
■ウエスト77.5cm ⇒65cm
■ヒップ104cm ⇒92cm
ウエストとヒップはそれぞれ12cmも減りました。
背が高いことがコンプレックスでもありましたが、すっきりとした身体になり、今は自分ののびやかな身体が大好きです。
現在は、週末を中心に、大阪の南、堺市や大阪狭山市などでレッスンを行っています。
レッスンでは、ホテル勤務経験を生かして、落ち着きのあるエレガントな身のこなしや立ち振る舞い、言葉づかいを意識することを心掛け、お伝えしています。
レッスンでお伝えすることを、日常生活の中で少し意識するだけで身体は応えてくれます。
身体が変わると気持ちも変わってきます。
健康になりたい！美しくなりたい！毎日を楽しく過ごしたい！というかた、ぜひ一度レッスンにお越しください。
皆様にお目にかかれますことを、心から楽しみにお待ち申し上げております。