ポスチュアウォーキングとは～歩き方で体型がかわりました　

みなさま、おはようございます

大阪市内と南部を中心に

美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
ポスチュアスタイリスト・古谷維久子 です

私・古谷のブログ自己紹介欄にもUPしていますが、

私のポスチュアウォーキングを始めてからの変化は・・・

【歩くことでの変化】
◆体型の変化（ウエスト・ヒップ共10ｃｍ以上減）
◆肩こり・腰痛が、無縁の毎日。とっても楽
◆自分を好きになる

そんなに私を変えた、

　　ポスチュアウォーキングとは

　　心も体も変化する
　　　　美しいエクササイズウォーキング

エクササイズウォーキングなのに、

ポスチュアウォーキングは

特別な歩き方ではありません。

◆誰でも

◆いつでも

◆どこでも

◆何歳からでも　　　　出来る

◆一度、身につければ、一生モノの　　歩き方です。

少し意識するだけで、色んな変化が楽しめます

ボディサイズダウン

身長が伸びる

ヒップ・太ももが引き締まる

猫背解消

ウエのストが細くなる

長時間歩いても疲れにくい

肩こり・腰痛の軽減

気持ちが前向きになる などなど…

姿勢と歩き方が変われば体型が変わる

そして、心の形も変わります。

皆さんも、是非体験してみてください。
7月のポスチュアウォーキングレッスンはこちら