美味しい野菜の冷凍＆
活用講座＆アスリートフード講座
つい先日募集開始しましたが、
①の冷凍野菜講座が満席になる勢いなので、
１５名から２０名に定員を増やしました。
札幌在住の野菜ソムリエプロであり、
アスリートフードマイスターの、
べじふるらぼ代表 高橋道子さんを講師に迎え、
まず、午前中は、それぞれの野菜の冷凍方法、
また、それぞれの解凍方法、
調理方法、最適の方法を教えてくれます。
しかも、そうして調理したもので
サンドイッチを作って実食していただきます。
パンは、ジョインズハウスの大きな波動パン。
なかなかないパワフルな組み合わせです。
午後からは、
アスリートの為の強くなる食べ方講座です。
負けないからだづくりが出来る食べ方。
食べるタイミング
試合時の食べ方
水分の摂り方など、
よりパフォーマンスが上がる食べ方を伝えていただきます。
こちらは、スポーツをされている方、
お子様の部活動などで興味がある方、
スポーツ施設関係者の皆様などなど、
趣味で運動をされている方にも為になること間違いなしの講座です。
では、日程等お知らせいたします。
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・日時 2017/09/21（木）
①野菜の冷凍＆活用講座 10:00～12:30
②アスリートフード講座 13:30～15:30
場所 ①中央公民館 １階 調理室
②中央公民館 ２階 第1講義室
定員 ①20名→あと4名さま 
②20名→あと8名さま
会費 ① 3,800円
② 2,500円
③ ①＋② 5,500円（6,300円のところ800円割引となります）
しかも、③のみ波動パン（大）1個プレゼント。
お申込みフォームはこちらとなっております。
https://ws.formzu.net/fgen/S73618238/
★キャンセルポリシー★
料理講座ということもあり、材料が発生いたします。
ご予約後のキャンセルは出来るだけ控えてくださいますよう、
ご協力お願い致します。
キャンセル料については以下の通りです。
A…9/13（水）～9/17（日）
B…9/18（月）～当日→全額
①の方 A…2,000円
B…3,800円
②の方 A…1,300円
B…2,500円
③の方 A…3,300円
B…5,500円
※会費は当日集金となりますので、
キャンセルされた方には、後日請求書をお送りいたします。
指定銀行口座にお振込み下さい。
(振り込み手数料はお客様でご負担ください）
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★札幌在住の道子さんが来てくれることになった
きっかけはこちらの記事をどうぞ♪
https://ameblo.mom/furufuru12345/entry-12292811719.html
★講師の道子さんのブログはこちら♪
https://ameblo.mom/green-apple-friend/entry-12292596365.html
★8/20 「おとなの文化祭」主催
http://ameblo.mom/otonanobunnkasai/entrylist.html
★通信販売もしています。
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