ここ数日風邪を引いてダウンしていました。

インフルでもコロナでもなく、ただただ「寝ろ」っていう感じの風邪。自分でも笑うぐらい寝た。（人間ってこんなに寝れるのね・・と思ったｗｗｗ）

しかも、スケジュールの間をうまーく縫って、出張も登壇もない、オンラインのミーティングの日を狙う、という。ここならリスケをお願いできる、と潜在意識ちゃんが判断したのね。

すごすぎる。

リスケをお願いした仲間の皆様、気持ちよく応じてくださりありがとうございます。

復帰します。

不思議なのは、横になって何もしない時間の中で、考えがごそっと整理されていくことでした。

【眠りながら気づいたこと】

ひとつ気づいたのは、わたしは身体に関して“恒常性（homeostasis）”が強いタイプだということ。心理学では恒常性って、変化よりも維持を優先するしくみと言われます。

良くも悪くも、前に進もうとすると「ちょっと待って、危なくない？」と身体がブレーキをかけてくる。

それはたぶん、｢身体なりの守りたい気持ち｣なんですよね。

外に出たい自分より、安全に戻しておきたい自分のほうが強い。

それに気づきながら、正直ちょっとイライラもしてました。

「またか」「これじゃ変われない」みたいな感覚。でも寝ている間に、ふっと思ったんです。

抵抗も含めて〈わたしのペース〉なのかも。変化が早い人って、抵抗が弱いか、あるいは抵抗ごと前に進めるタイプ。

わたしはどうやら、抵抗が強いぶん深く静かに変わっていくタイプなんだろうなと。

今朝、目が覚めたら、急に「あ、治ってる」とわかった。

もちろん体力は落ちていて、まだふわふわしてますけど。

でも不思議と気持ちが軽くなりました。

その瞬間に、身体は身体で、潜在意識は潜在意識で、ちゃんと仕事をしていたんだなと思いました。

心理学では、変化のプロセスは解凍（unfreeze）移行（change）再凍結（refreeze）の3つのステージで進むと言われます。

これはレヴィンのチェンジ理論と呼ばれるもの。

寝込みながら、ちょうど解凍していたのかもしれません。

抵抗は悪者じゃなかった。

わたしがイライラしてたのは

前に進みたい自分vs守りたい自分の衝突だっただけで、どちらが正しいとか、どちらが邪魔とかではなかったんだなあ。

守りたい自分がいなかったら、わたしはもっと壊れていたと思うし、前に進みたい自分がいなかったら、今みたいな人生になっていない。

ただ、両方が言い分を言いながら、最適なバランスを探していただけなのかもしれません。

けさ、ああ、またここからスタートするんだな、と思いました。　

リセットみたいなもの。

不器用かもしれないけど、身体は身体で、潜在意識は潜在意識で、わたしのスケジュールよりもずっと正確に「今は止まれ」「もういいよ」と教えてくれただけなんだと思いました。

本当に賢い。変わりたいのに進めないとき、抵抗が強くて腹が立つとき、それでも寝込みながら治してくれるとき、人間っておもしろいな、とあらためて思いました。

からだちゃんも、潜在意識ちゃんもなかなかあなたたち時間をかけるタイプねえ。

でも、お待たせ。そろそろまた進もうね。そんなふうに、再スタートする感じです。写真は、風邪やな、と気付いた日のホテルでの朝の写真。

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