ここ数日風邪を引いてダウンしていました。
インフルでもコロナでもなく、ただただ「寝ろ」っていう感じの風邪。自分でも笑うぐらい寝た。（人間ってこんなに寝れるのね・・と思ったｗｗｗ）
しかも、スケジュールの間をうまーく縫って、出張も登壇もない、オンラインのミーティングの日を狙う、という。ここならリスケをお願いできる、と潜在意識ちゃんが判断したのね。
すごすぎる。
リスケをお願いした仲間の皆様、気持ちよく応じてくださりありがとうございます。
復帰します。
不思議なのは、横になって何もしない時間の中で、考えがごそっと整理されていくことでした。
【眠りながら気づいたこと】
ひとつ気づいたのは、わたしは身体に関して“恒常性（homeostasis）”が強いタイプだということ。心理学では恒常性って、変化よりも維持を優先するしくみと言われます。
良くも悪くも、前に進もうとすると「ちょっと待って、危なくない？」と身体がブレーキをかけてくる。
それはたぶん、｢身体なりの守りたい気持ち｣なんですよね。
外に出たい自分より、安全に戻しておきたい自分のほうが強い。
それに気づきながら、正直ちょっとイライラもしてました。
「またか」「これじゃ変われない」みたいな感覚。でも寝ている間に、ふっと思ったんです。
抵抗も含めて〈わたしのペース〉なのかも。変化が早い人って、抵抗が弱いか、あるいは抵抗ごと前に進めるタイプ。
わたしはどうやら、抵抗が強いぶん深く静かに変わっていくタイプなんだろうなと。
今朝、目が覚めたら、急に「あ、治ってる」とわかった。
もちろん体力は落ちていて、まだふわふわしてますけど。
でも不思議と気持ちが軽くなりました。
その瞬間に、身体は身体で、潜在意識は潜在意識で、ちゃんと仕事をしていたんだなと思いました。
心理学では、変化のプロセスは解凍（unfreeze）移行（change）再凍結（refreeze）の3つのステージで進むと言われます。
これはレヴィンのチェンジ理論と呼ばれるもの。
寝込みながら、ちょうど解凍していたのかもしれません。
抵抗は悪者じゃなかった。
わたしがイライラしてたのは
前に進みたい自分vs守りたい自分の衝突だっただけで、どちらが正しいとか、どちらが邪魔とかではなかったんだなあ。
守りたい自分がいなかったら、わたしはもっと壊れていたと思うし、前に進みたい自分がいなかったら、今みたいな人生になっていない。
ただ、両方が言い分を言いながら、最適なバランスを探していただけなのかもしれません。
けさ、ああ、またここからスタートするんだな、と思いました。
リセットみたいなもの。
不器用かもしれないけど、身体は身体で、潜在意識は潜在意識で、わたしのスケジュールよりもずっと正確に「今は止まれ」「もういいよ」と教えてくれただけなんだと思いました。
本当に賢い。変わりたいのに進めないとき、抵抗が強くて腹が立つとき、それでも寝込みながら治してくれるとき、人間っておもしろいな、とあらためて思いました。
からだちゃんも、潜在意識ちゃんもなかなかあなたたち時間をかけるタイプねえ。
でも、お待たせ。そろそろまた進もうね。そんなふうに、再スタートする感じです。写真は、風邪やな、と気付いた日のホテルでの朝の写真。
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