あるかたが、この本をご紹介されていました。
↓
【さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる】エックハルト・トール著
「いまを失うことが、間違いのはじまり」なのかも
そのかたは、この
トールの言葉を引用されていました。
「明日の支払い日や、いずれ訪れる死こそが問題なのではない。
いまを失うことこそが、ほんとうの問題なのです。」
たしかに。
私たちは、つい「過去」や「未来」という時間の中で生きようとしています。
けれど、思考が作り出すその世界に囚われているとき、私たちは “いまここ” に流れる生命のエネルギーから切り離されてしまうのかもしれません。
心理学的にいえば、私たちの意識には「顕在意識（思考）」と「潜在意識（深層）」があります。
たとえば、海に例えてみましょうか。
思考に飲み込まれているとき、私たちは海の表面の「さざなみ」を自分だと思い込みます。
けれど本当の私たちは、その下に静かに広がる「海そのもの」だと言えるかもしれません。
怒りや不安、焦りといった感情は、どれも「波」。
それは次々に現れては消えていくけれど、
その奥にある【変わらない何か】
それこそが、【わたし】たちの存在の本質なのだと思います。
その存在に意識を向けた瞬間、
思考のざわめきが少し静まり、「いま」に戻ってこられるのです。
「いま」に戻る瞬間が大事。
なんと、私はいつも思考に囚われているのでしょうか。
たとえば、星空を見上げたときも
木の葉が風に揺れる音を聴いたときも
都会の交差点でも、ふと足もとに咲く花に目をとめたときも、
やっぱりまた、明日のことを考えていたり、
昨日に囚われていたりしています。
でもときどき、時間が止まったような感覚に包まれ、自分の中で【何かがほどける瞬間】も、体験したことがあります。
その一瞬、思考は沈黙し、私たちは「いま」に還っている。
その穏やかさや安心感を求めて、わたしたちは、自分を探しているのかもしれません。
そして、その小さな体験を重ねていくうちに、
私たちは少しずつ「いまにとどまる」ことができるようになっていく。
「時間から自由になる」とは、何なのでしょうか
過去にしがみつかず、未来を追いかけず、ただ【いま】を感じることとよく言われます。
それは「考えるのをやめること」ではなく、
思考の奥にある静けさに気づくことだと。
今日も、ほんの数秒でもいい。
意識を いまに戻してみたい。
わたしもそう思いながら、瞑想タイムを作っています。
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