ご訪問ありがとうございます
人生を謳歌する
蒲田のナチュラルメイク教室
メイクで自分を取り戻すナビゲーター
メイク教室 フレイヤ
美塾講師 満薗とも子です
腰痛と格闘中の満薗です。
坐骨神経痛とやらで、
腰は痛くないけど、
足が張って曲げ伸ばしに支障が・・。
整体の先生からは
筋肉量を増やすように言われ、
もう、運動するしかないと思い、
やっとカーブスの体験に行ってきました。
HPよりお借りしました。
身体測定やらなにやら、
データーを取るのですが、
体重はベストをキープしているものの、
体脂肪は昨年よりも一気にupしていて、
筋肉量は激しくdown。
目を疑ってしまいました。
体年齢は58と喜ばしいけれど、
運動しないってこんなにも
ひどい身体になるんですね。
身体を支える筋肉が貧弱だから
痛みも出るわね。
10時の開店時に行ったのですが、
そこには中年、老年のおばさま達で
大賑わい。
７年も８年も通い続けて、
すこぶる体調がいいという方ばかり。
みなさまとってもお元気で
気さくに話かけてくださるし、
おばさんパワーは凄いです。
私もその一員になるのです。（汗）
マシンを使った運動なんて、人生初。
２個のマシンを試したのですが
なんかちょっと気分がいい。
１個のマシンは30秒。
次が足踏み、またマシン。
無理なく続けられそうです。
「空いている時間帯は？」
と聞いて、午後から通うことにしました。
女性のパワーはほんとに凄い。
このパワーをどう使うか？
使わないのは勿体ない。
自分の課題と取り組みながら
何かできないか考えてしまいます。
いやぁ、ほんとに女性って逞しいです！
お読みくださりありがとうございました
人生を謳歌する
メイク教室 フレイヤ
満薗とも子でした。
美塾 塾長
内田裕士が語る
「美塾についてのご説明」
🌸「とも子の和美人倶楽部とは？」🌸
和文化に興味をお持ちの皆様と
豊かで楽しい時間をご一緒できたら。
そんな想いで、
「とも子の和美人倶楽部」で和文化を楽しんでおります。
和文化を楽しむ、とは
お着物に慣れ、日本人独特の奥ゆかしさ、考え方、そして
佇まいなどを知り味わうこと。
勿論、
参加のみなさまはお着物でなくお洋服でも大歓迎なんです。
私達は「日本人」というだけで、
すでに「和」のDNAが身体に入っています。
日常的な食文化一つとってみても、
ご飯にお味噌汁、お辞儀も然り。
「温故知新」
連綿と受け継いできた日本文化を、
今の時代の中で楽しみながら見直し、活かす！
ゆる～い、どなたでも楽しめる
味わいのあるお楽しみの会です。
また、こちらのブログで
季節を楽しむランチ会やお話し会などの情報も
ご案内させていただきます。