毎朝の美活ルーティン! | 痩せたいけれど痩せられない!ココロとカラダの重荷をおろすクリアリングダイエット 中井美賀子

痩せたいけれど痩せられない!ココロとカラダの重荷をおろすクリアリングダイエット 中井美賀子

痩せたいけれどやせられない!
頑張って痩せたけれどリバウンドの繰り返し!

そこはメンタルが影響!
食べない制限のダイエットはNG!

40代からのダイエットは
心と身体のクリアリングと
健康的な習慣を身につけしなやかで美しい女性に!


    
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健康美だけでなく

プライベートなことも綴っています!

ストーリーはほぼ毎日配信

よければこちらも見てくださいね^ ^



私の毎朝の美活ルーティン🍹

それは
スムージーを作って飲む!
そのあとに
プロテイン+ビタミンCを!

ストーリーにも
よくスムージーをアップしていたら…

私も作ってみます!
と、
スムージー仲間が増えています☺️


ストーリーで
よくご質問も頂きますので

インスタライブで
お答えさせて頂きますねー

例えば、
🍹スムージーを朝!飲む効果
🍹スムージーから何を摂取できるの?
🍹スムージーを飲むと痩せる?
🍹スムージーのあとに
 プロテイン+ビタミンCを飲む理由
🍹野菜と果物の割合
🍹どんな野菜や果物がいいの?
など、

実際にスムージーを作りながら
ライブ配信いたします!

8月18日(木)
朝7時から配信予定です!

朝のお忙しいお時間帯ですが
ぜひご覧くださいませ^^