楽しいことや嬉しいことを聞くと

喜びが倍増する。

悲しみや寂しさを聞いてもらうと

辛さが小さくなっていく。

あなたの大切な気持ち

大切なひとにシェアして

心を豊かに膨らませましょ＾＾

ケーキは半分わっこ。

最近、インスタのストーリーに

日々の出来事や想いを

そのまんまアップしています。

よければ中井美賀子のインスタ

フォローして覗いてみてください。

#自己肯定感を高める　#心の循環

#気持ちを受け止めることで肯定感が高まる

#気持ちのシェア

#ネガティブな感情も大切な感情