昨日の博多での

全肯定！○×ラボと

オープンカウンセリングのことを

書きたいのですが…

今朝から

3日間のファスティングを始めたので

それをまずアップしますね＾＾

固形物をとらず酵素ドリンクを飲んで

身体のデトックスをすること

去年夏にも6日間の

ファスティングをしました。

それ以来は食べ過ぎたかな…

体重がアップしたかな…

と思ったら

1日ファスティングや

フルーツダイエットをして

調整していました。

とは、

いえまだまだ太っていますが…苦笑

先日、日本パーソナルメイク協会の

理事3人が集まった時に

いつものごとく仕事と美容の話しになり

去年、福井美余さんが

ファステイングをして

酵素ドリンクが残っているの 

と、言われて

そのドリンクを頂いたのでーー

この機会にデトックスをして

引き締めようと思い立ち

楠理事もファスティングをする

ってことで…楠理事と一緒に

ファスティングをすることにしました。

仲間がいると

励ましあえるのでいいですよね＾＾

で、

今日が新月ということで

新月からは、

デトックスの期間

反対に満月は浮腫みの期間になります。

今朝から美余さんから

頂いた酵素で過ごしています。。。

この一本を3日間で

薄めて飲みます。

で、いけないのですが

昨日は博多出張で

朝、昼はフルーツだけで過ごし

夜は懇親会もあり

博多といえば、、、

鳥！！！

手羽先を堪能いたしました笑笑

美味しゅうございました＾＾

今朝の体重は53㎏ぴったり！

身長158㎝でこの体重は・・・

はい、重いです。

今回のファスティングで

−3㎏落とします＾＾。。。

体重を落とし

身体を引き締めるだけでなく

まずは身体をデトックス

いらないものを出す！

そして、循環させる！

すると、

血流もよくなり

お肌のコンディションも

よくなります。

何事も循環は大切です。

心も同じです。

どうにかしよう！と頑張るのではなく

まずはたまったものを出すこと

これをカウンセリングで

させてもらっています。

出すお手伝い！

中井がさせて頂きますよ。

心も身体もデトックスをして

すっきりいたしましょうね。

ファスティングの途中経過は

また、お伝えしますね。

今朝、

体重計の写メを撮ったはずが

とれていなかったT^T

BMIがこれ！