今日はヨガに行って来ました。

ハタヨガビギナーっていうクラスだったんだけど、今日は受講生が少なくて広々としたスペースで伸び伸びとできたので気持ち良かった

そして。

ハタヨガのハタの意味を簡単に教えてもらい、

ハ(陽)タ(陰)

というのを知りました

ハが太陽なら、タは月。

ハが男性なら、タは女性。

みたいな。

だから、ハタヨガには立ってするポーズと寝て静かにするポーズがあると。

へえー。

……なんて、知ったような口調だけど、私は呼吸はできてもポーズは全然

股関節が絶望的に硬いので、前屈とかのポーズがまったく様になりま千円。

背筋はあるから、反ったりするのはできるけど。

でも、人と比べずに呼吸さえできていればらしいので、ヨガって魅力的ね

フラは集団で踊るので、指先や目線ひとつ違うとダメだから緊張感がすごい

今は育児の合間に身体を動かしてストレス発散をするのが目的だから、ヨガを選んで正解だったなーと感じてます。

でも、ここで問題が

リラックスヨガかハタヨガビギナーの比較的ゆるめのクラスを受講したくても、行きたい時間帯には少々ハードなクラスしかない場合もあって、

「レベル3とか、股関節が硬い私にはどんだけハードなんだろ」

と受講をあきらめちゃうのよね。

今度、股関節が絶望的に硬い私でも受講できそうなクラスについて相談してみようかなー。

インストラクターの人たちはみんな優しいので、教えてくれるかも

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お家に仏壇、ある？

↓

ありません。

父は長男ではないので、ご先祖様の位牌はおじの家にあります。

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