暑い、暑い、暑い・・・・・・
梅雨が明けてからというもの、暑い日々が続いている毎日です。そして、あっという間に8月に入りました
（といっても、このブログをアップする頃には8月31日なんだけどね）
さて。保冷剤の欠かせない今月のお弁当は・・・・・・
8月3日（月）
鶏のムネ肉のグリル（塩コショウ）
キュウリとキャベツ・トマトの塩だれサラダ
主人のリクエストでダイエットメニュー
8月4日（火）
玉子焼き（砂糖）
焼豚（母の手作り）
西京焼き
白米
ポテトサラダ（ファミリーマートコレクション）・トマト
もやし・しめじ・舞茸のバター醤油炒め
8月5日（水）
鶏ササミと水菜の生春巻き
玉子焼き（チーズ・カニカマ）
チャーシュー（母の手作り）
白米
カブ・舞茸・しめじのサラダ
8月6日（木）
タンドリーチキン（ムネ肉）
もやし・水菜のザーサイサラダ、トマト
8月11日（火）
豆苗・もやし・ツナのサラダ、トマト
豚キムチ
玉子焼き（カニカマ）
鮭の西京焼き
玄米ごはん
8月12日（水）
もやし・小松菜のサラダ、トマト
玉子焼き（砂糖）
ホタテといんげんのバター醤油炒め
ハンバーグ
玄米ごはん（のりたま）
8月18日（火）
キャベツの塩ダレサラダ・トマト
牛肉とアスパラともやしの炒め物（醤油・塩コショウ）
玉子焼き（砂糖）
いんげんの胡麻和え
鮭の西京焼き
玄米ごはん
8月19 日（水）
玉子焼き（桜海老と出汁醤油）
じゃがいもとベーコンの塩コショウ炒め
玄米ごはん（のりたま）
ベビーリーフ・ミニトマト
豚肉の生姜炒め
8月20 日（木）
グリルチキン（塩コショウ・ニンニク）
ベビーリーフ・ミニトマト
8月25日（火）
ベビーリーフ・ミニトマト
牛肉とキャベツのスタミナ炒め
玉子焼き（砂糖）
さつま揚げ
チキン照り焼き
8月26 日（水）
ブロッコリー・もやし
鮭の粕漬け
玉子焼き（砂糖）
さつま揚げ
プルコギ（コストコ）
玄米ごはん（ゆかり）
8月27日（水）
牛テールスープ（主人お手製）
大根とブロッコリースプラウトとザーサイのサラダ・トマト
玉子焼き（ひき肉・玉ねぎ・コーン）
玄米ごはん
8月28日 （金）
玉子焼き（ウィンナー・トマト・チーズ）
さつま揚げ
玄米ごはん（梅ごましお）
ブーケレタス・もやし・トマト
牛肉とアスパラの塩コショウ炒め
時間のある時にはジムに通っている主人。
最近は鶏のムネ肉のグリルのお弁当を私にリクエストすることで、ランチタイムの食生活にも気を配っているようです。
簡単だから、私には好都合
えへへ
お弁当と言えば、ジップパック食べたいなぁ～。
