こんにちは！
４８時間。
これはエネルギーの中にいられる時間のこと。
高いエネルギーも低いエネルギーも、
浸っていられるのはそれだけだということです。
憧れの人と会えた！行きたいライブに行けた！
そんな高いエネルギーのときって、心が舞い上がり、なんでもできそうな気がしている。
あれやりたい！これもできそう！
そんなことがぽんぽん出てきたりして
そしたら忘れないうちに書き出しておくといい♡
実際に行動に移してみるとか。
逆も然りです。
それは悲しいことがあったときのネガティブなエネルギーにも４８時間しか浸れない。
「嘘だよ！ずっと苦しんでたもん！
失恋のときとか、仕事で問題が起きた時とか！」
そんな声が聞こえてきた気がします！
それはね、
何度も何度もその事実を思い出して
悲しみや怒りの感情を握りしめて浸っていたからです。
（ネガティブは鮮明に覚えていたりする。）
私のなにがダメだったんだろう？とか、
こんな風に思ってしまうのはダメだ！とか
ネガティブから抜け出さねば！とか、
感情を押さえつけていたから余計に暴れて、
またそのエネルギーに浸るを繰り返していた。
否定や責めや気持ちを抑制することは、
私にも経験があるのでよーくわかります
めちゃ苦しいですよね、うんうん。
もし今その渦中にいるのなら、
悲しさも怒りも認めてあげるだけでいいです
感情は押さえつけようとすれば暴れるけど、
認めてあげると手放せますから。
いろいろ波はあります🌊
だって人間だもの🥺（ふみを）
でも期限を知ってると、少し楽になりませんか？
ちなみに私は高いエネルギーの中に４８時間もいられなかったです
仕事に忙殺されて２４時間が限界でした（笑）
良いも悪いも４８時間なら、
高いエネルギーを燃料に動いたり計画したりするのなら、４８時間以内がベストです！✨